Después de una semana de"relax", ( no he salido a entrenar ningún día), nos vamos a Zaragoza, a la carrera del Roscón, con Carmelo y Manolito. Llevamos inscritos más de dos semanas y menos mal porque cerrarón la inscripción 1 semana antes de la carrera. Mi última salida fue el domingo 23, con Carmelo, un rodaje de 9,3 kms.
La carrera es a las 11h así que decidimos salir a las 8:30h pues la recogido de dorsales es hasta las 10h. En Zaragoza nos espera Manolito y la novia.
Recogemos los dorsales y nos lo colocamos, nos ponemos el chip y a calentar por el Parque del Agua. ¡Cómo ha cambiado desde que vinimos a ver la Expo! Además el día a salido gris, no llueve pero hay niebla, y bastante frío.
Decidimos Manolito y yo seguir el ritmo del globo de 45 minutos. Carmelo va entre el de 45 y el de 50 minutos. Tras los 3 primeros kms Manolito adelanta al globo y se va para delante. Yo decido seguirle. Estos 3 kms hemos rodado muy rápido, a 4:22, 4:23 y 4:15.
Pasan los kms y parece que voy bien. Pero Manolito poco a poco se me escapa. Yo sigo con mi ritmo. 4km a 4:28, 5km a 4:29 y km 6 a 4:28. Hasta aquí todo perfecto. Parece que voy a bajar de 45 minutos, pues el globo va unos 35-40 segundos por detrás de mi.
Pero llega el 7km. Allí cojo a Manolito. Vamos 500 metros juntos, hasta que nos pasa el globo como un cohete. Para entonces mi ritmo había bajado en picado. Manolito si que puede seguirlo, yo me quedo unos metros.
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| Menuda cuesta, ¡venga, venga, que ya estamos! |
A esta distancia aguanto hasta el 9km. Y aquí me hundo. Además coincide con dos cuestas. Este km lo hago en 4:51 ( el peor de toda la carrera). Ahora ya se que no voy a poder bajar de 45minutos. Manolito ya se me ha escapado definitivamente. Hoy me siento como esos "cadaveres" que en otras carreras paso en los últimos kms. Hoy yo soy el principe de los cadaveres populares.
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| El "cadaver" en el último km |
Desde lejos veo como Manolito aprieta al entrar en los últimos 800-700 metros. Yo intento cambiar pero las piernas no hacen caso al cerebro. Pero lo vuelvo a intentar cuando a falta de 200 metros veo el arco de Meta. Un último esfuerzo y entro en Meta.
TIEMPO: 45:28, DISTANCIA:10:03 kms, RITMO:4:31m/km. Tampoco está tan mal. Me he quedado a escasos 20 segundos de mi mejor marca.
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| Mirar los jamones detrás en el suelo |
